بالعربي موقع ترفيهى ثقافى دينى اجتماعى و رياضى للعائلة
تناولى وجبة صحية متكاملة الاركان لذيذة و شهية و تعلمى طريقة عمل ملفوف الخس بالدجاج باقل و سهل الدوات فى المنزل و اتبعى حميتك الغذائية و اخسرى وزن باريحية.
مقادير ملفوف الخس بالدجاج:
- زيت الزيتون .
- بصل مفرومة.
- ثوم مهروس.
- صدور دجاج مخلية و مفرومة.
- صلصة طماطم.
- ملعقة كبيرة صويا صوص.
- فلفل أسود .
- زنجبيل.
- خس “كابوتشى”.
الطريقة:
- فى مقلاة على النار ضعى القليل من زيت الزيتون و شوحى البصل و الثوم لعدة ثوان.
- اضيفى الدجاج المفرلاوم و قلبيها ثم اتركيها على نار هادئة حتى يقل مائها.
- تبيلها بالملح و الفلفل و الزنجبيل و اضيفى الصلصة و الصويا و قلبيها على النار و اتركيها حتى تمام النضج.
- افردى الخس و احشيها بالخليط السابق و قدميه.
للمزيد اضغطى على اكلات ريجيم
