أخبار عاجلة
الرئيسية / أرشيف الوسم : اكلات رجيم

أرشيف الوسم : اكلات رجيم

رجيم الكيتو : ماهو؟ و حقائق هامة تعرفو عليها قبل القيام بالدايت

رجيم الكيتو : ماهو؟ و حقائق هامة تعرفو عليها قبل القيام بالدايت

رجيم الكيتو keto diet واحد من اكثر انظمة التخسيس انتشاراً فهو نظام عالي الدهون ومتوسط البروتين ومنخفض الكاربوهيدرات، حيث استطاع متتبعيه تحقيق نتائج طيبة على صعيد خسارة الوزن والرشاقة والتخلص من الدهون والوزن الزائد. فكرة رجيم الكيتو : وفكرته تعتمد على تقليل الكربوهيدات الى اقصى درجة حتى يتجه الجسم الى …

أكمل القراءة »

اكلات رجيم : الدجاج فى وصفات مختلفة طعم رائع بلا سعرات تقريباً لن تصدقو

طريقة عمل الدجاج على الطريقة الفرنسية .. اطباق دجاج لوجبة الغذاء

قدمنا لكم من قبل عدة وصفات للدجاج لذيذة كما نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من افضل و الذ اكلات رجيم لمتبعى النظم المختلفة لفقدان الوزن. لذ وبناء على رغبة المتبعون لنا على مواقع التواصل المختلفة نجمع لكم افضل وصفات الدايت والدجاج، حيث ان الدجاج له مذاقه الخاص الذى يبحث …

أكمل القراءة »

مشروبات لحرق الدهون اكثر فاعلية مشروبات لم تعرفوها من قبل هتتفاجئو

طريقة عمل مشروب كوكتيل الفواكه اللايت المثلج مشروبات لحرق الدهون

حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد هذا هو كل ما يهم العديد حول العال، فمن لديه وزن زائد يبحث عن كيفية فقده، ومن لديه الوزن المثالى يبحث عن كيفية الثبات عليه و المحافظة على جسم مثالى رئيق و صحة سليمة، لذ يمكنكم اليوم معرفة اشهر مشروبات لحرق الدهون واسرعها واكثرها …

أكمل القراءة »

رجيم الماء الاسرع على الاطلاق اخسرى وزنك فى اسبوع

نظام رجيم لخسارة 7 ك من الوزن الزائد اسبوعيا فاتبعوه حرفيا رجيم الماء

يعتبر الماء أساس الحياة على وجه الأرض، وهو اهم مكون فى الجسم نظراً لكونه منظم لكل العمليات الحيوية به، إذ تشكل نسبة الماء لدى الشخص البالغ 70-90% من جسمه الكلي لذا تم إدراج رجيم الماء في أنظمة الحمية الغذائية لـتخفيف الوزن. فما هو رجيم الماء الرجيم الاشهر على الاطلاق؟ يعمل …

أكمل القراءة »

بسكوت دايجستف قليل السعرات الحرارية بالمقادير وطريقة التحضير وفوائده واضراره

بسكوت دايجستف قليل السعرات الحرارية بالمقادير وطريقة التحضير وفوائده واضراره

فى الرجيم نبحث عن العديد من الطرق و الاكلات الشهية والتى لا يوجد بها سعرات حرارية كبيرة وخاصة مأكولات التحلية، لذا وبناء على الطلبات التى وصلت إلينا تعرفو على طريقة عمل بسكوت دايجستف قليل السعرات الحرارية فى المنزل. مقادير بسكوت دايجستف: 1 كوب دقيق أسمر. 0.5 كوب دقيق أبيض. 0.5 …

أكمل القراءة »

طريقة عمل عجينة البيتزا الدايت .. اكلات رجيم

طريقة عمل عجينة البيتزا السهلة

ان كنت من محبى البيتزا ولكن الرجيم يمنعك من تناوله تعرف اليوم على طريقة عمل عجينة البيتزا الدايت السهلة مقادير عجينة البيتزا الدايت : 3 كوب دقيق.  كوب لبن خالي الدسم. 3 ملعقة صغيرة زيت. ملعقة صغيرة خميرة فورية. ملعقة كبيرة بيكينج بودر. رشة ملح. ملعقة صغيرة سكر مطحون. 3/4 …

أكمل القراءة »

افقدى 4 كيلو من وزنك بتناول تلك الاكلة على العشاء

افقدى 4 كيلو من وزنك بتناول تلك الاكلة على العشاء

فقد الوزن هى احدى اهم النقاط التى تشغل بال المرأة و خاصة فى الشتاء، فعادة ما تلجأ السيدات الى تناول الوجبات فى المساء لسد الجوع الامر الذى يزيد من الوزن بشكل ملحوظ. ولكن معنا اليوم وجبة العشاء المسائية ستقلل من وزنك 4 كيلو شهرياً، تعرفى معنا على تلك الوجبة الفاقدة …

أكمل القراءة »

طريقة عمل شاورما الفراخ الدايت .. نفس الطعم بسعرات اقل

طريقة عمل شاورما الفراخ الدايت .. نفس الطعم بسعرات اقل

لكل متبعى الرجيم لانقاص الوزن تعرفو على طريقة عمل شاورما الفراخ الدايت لطعم لذيذ ورائع بسعرات اقل. مقادير شاورما الفراخ الدايت : نصف كيلو صدور فراخ بانية. زيت زيتون ثوم مفروم. مكعبين مرقة مايونيز لايت. زبادي لايت. طحينة. كركم. كارى. ملح و فلفل. طريقة التحضير: قطعى صدور الفراخ لشرائح صغيرة. …

أكمل القراءة »

طريقة عمل كيكة التفاح الدايت .. حلويات للرجيم

طريقة عمل كيكة التفاح الدايت .. حلويات للرجيم

تعرفو على طريقة عمل كيكة التفاح الدايت لمتبعى الرجيم والدايت، سهلة و لذيذة. مقادير كيكة التفاح الدايت : تفاح مقطع شرائح. 1.5 كوب دقيق اسمر. زبادى خالى الدسم. 0.5 كوب نباتى. 2 بيض. سكر دايت. ملعقة كبيرة قرفة. ملعقة صغيرة بيكنيج صودا. معقة كبيرة بيكنج باودر. رشة فانيليا. رشة ملح. …

أكمل القراءة »

للدايت طريقة عمل المكرونة بالدجاج والخضروات اللايت .. اكلات رجيم

للدايت طريقة عمل المكرونة بالدجاج والخضروات اللايت .. اكلات رجيم

لمتبعى الرجيم والجدايت قد لا تتمكنين من لابعد عن المكرونة العشق الاول للمعظم، لذا تعرفى معنا على طريقة عمل المكرونة بالدجاج والخضروات اللايت لذيذة الطعم و خفيفة على المعدة. مقادير المكرونة بالدجاج والخضروات اللايت مكرونة شرائط او سباجيتى. صدور دجاج مخليه “بانية” مقطعة شرائط. جبنة بارميزان مبشورة ” يمكنك استبدابها …

أكمل القراءة »