أخبار عاجلة
الرئيسية / أرشيف الوسم : الاكتئاب

أرشيف الوسم : الاكتئاب

نصائح للتغلب على اكتئاب الريجيم

نصائح للتغلب على اكتئاب الريجيم

دائما ما يشعر القائم بعمل ريجيم قاسى باكتئاب و ملل نتيجة لاكل نفس الاكلات و عدم التغيير و يكون الحل البسيط امام ضعيفى الارادة هو ترك الريجيم و العودة للاكل الطبيعي. و يرجع السبب الرئيسي للشعور بالضيق والكآبة اثناء الريجيم ” اكتئاب الريجيم “هو نقص هرمون سيروتونين في الدماغ و …

أكمل القراءة »

الاكتئاب و طرق التخلص منه

الاكتئاب و طرق التخلص منه

يمر على كل منا مرحبة و مواقف و احداث تجعله يشعر الإكتئاب فتقل همته و عزيمته و حبه فى التمسك بالحياة و الدنيا، و يفقد الشعور بما يضيع مما حوله. و للتخلص من هذا الإكتئاب يجب اولا الاعتراف بوجده لعلاجه، حيثانه شيء عرضي يحدث لكل شخص فى العالم بغض النظر عن اسلوب حياته …

أكمل القراءة »